Развитие ребенка Статьи Психология ребенка Как поддерживать психическое здоровье ребенка
Как поддерживать психическое здоровье ребенка
Рейтинг
10

Сейчас выделяют физическое здоровье, но не менее важно укреплять психическое здоровье детей

Как поддерживать психическое здоровье ребенка

Как показывают новейшие исследования, среди детей наблюдается устойчивое снижение психического здоровья, и этот процесс начинается в среднем в 14 лет. Большинство детей хотя бы раз в жизни посещают мысли о суициде, и это сильно влияет на качество их повседневной жизни.

Однако родители, следуя определенным рекомендациям, могут помочь своим детям стать более здоровыми в психическом плане. Рассмотрим эти советы подробнее.

1. Инициируйте общение

Сегодня, когда общение между людьми часто сводится к смс-переписке и сообщениям в социальных сетях, обычное общение может помочь ребенку в укреплении психического здоровья. Спросите ребенка о том, что его беспокоит, поинтересуйтесь, нет ли у него каких-либо проблем. Позвольте ребенку открыться. Дайте ему высказаться, не критикуйте и не давите на него. Ребенок не должен опасаться, что его накажут или осудят.

2. Сохраняйте спокойствие

Родителям бывает больно видеть своих детей несчастными и страдающими от каких-либо отрицательных эмоций, проблем и т.д. В таких случаях родители часто впадают в панику и проявляют неадекватные реакции. Этого делать ни в коем случае не стоит. В любых ситуациях родителям следует сохранять максимальное спокойствие и проявлять терпение. Если какая-либо ситуация ставит вас в тупик, поделитесь своими чувствами с кем-то из близких вам людей и попросите у них совет.

3. Уделяйте ребенку время

Ваш ребенок постоянно нуждается в вашей помощи. Вы можете стать для него лучшим другом. Ваше присутствие в его жизни, готовность выслушать и поддержать поможет ему справиться со всеми трудностями. Разумеется, в современном ритме жизни очень сложно находить баланс между работой и семьей. Но, если ваш ребенок проживает трудный период в жизни, постарайтесь проводить с ним как можно больше времени.

4. Позвольте ребенку почувствовать себя в безопасности

Поддерживайте ребенка и демонстрируйте ему свою любовь – так он будет чувствовать себя в безопасности. Приготовьте ему на ужин его любимое блюдо или поужинайте вместе с семьей в кафе. Многие дети испытывают различные психические нарушения (стресс, тревогу и т.д.), потому что не чувствуют себя в безопасности. Используйте все возможные способы, чтобы дать ощущение безопасности ребенку – и он будет чувствовать себя намного лучше.

5. Успокаивайте ребенка

Людям свойственно беспокоиться и думать, что положение дел гораздо хуже, чем есть на самом деле. Если ребенок переживает по поводу какой-либо ситуации, убедите его, что ничего плохого не случится. Это поможет ребенку успокоиться. Настраивайте ребенка на позитивное восприятие ситуации и убедите, что все будет хорошо.

6. Обращайтесь за помощью

Если все вышеуказанные методы не принесли желаемого результата и вы не видите положительных изменений в поведении и настроении своего ребенка, обратитесь за профессиональной помощью к психологу. Он сможет точно определить, с чем связаны отрицательные эмоции ребенка, и вовремя исправить ситуацию.

Также очень важно, чтобы ребенок получал поддержку от семьи, школьных учителей и друзей.

Долгое время психическому здоровью человека не уделяли должного внимания. Однако это чрезвычайно важно для каждого, особенно для детей. Дети беззащитны, и часто они не могут понять, как следует себя вести в той или иной ситуации. Если ваш ребенок испытывает какие-либо трудности, помогите ему. Это не только поможет ему в конкретной ситуации, но и укрепит психическое здоровье, что, несомненно, принесет огромную пользу в будущем.

Оцените публикацию
Рейтинг статьи: 5.00 из 5 на основе 2 оценок.

Развитие ребенка
03.05.2018

Комментарии
Аватар
Осталось 2000 символов. «Правила» комментирования
Заполните, или авторизуйтесь
Код
Нет комментариев

Чтобы получать все публикации
от сайта «Развитие ребенка»
в Facebook — нажмите «Нравится»

Развитие ребенка

Спасибо,
не показывайте это мне!

Поздравляем, Вы подписаны! Получите письмо и активируйте рассылку